在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密每处不超过8个字。

食物的基本功能之一是给人体提供日常所需的能量。我们的一举一动，大到跑步，小到眨眼，①________。食物中提供能量的三大营养素，即蛋白质、碳水化合物和脂肪，人体不能②________，因为它们均以大分子形式存在，必须消化分解成小分子才能吸收利用。这一过程中的能量消耗就是③________，又称为膳食生热作用。我们吃完饭后会有发热的感觉，这就是食物热效应的外在表现。